[생활의 지혜,달인]/생활요리 건강정보67 ★◈♡1억원 짜리 스트레칭♡◈★ ★◈♡1억원 짜리 스트레칭♡◈★ 꼭 보관해 놓고 보시기 바랍니다. http://m.navercast.naver.com/mobile_list.nhn?category_id=1187 ★건강이 최고, 돈 안들이고 실내 운동으로 최고 ♡발끝 부딪치기♡ 양쪽 뒷꿈치를 붙이고 엄지발가락 발끝을 서로 부딪치기, 하체가 튼튼 해져요 질병도 사라져요 나이.. 2014. 6. 13. 나눠서 자주 하는 운동이 혈관 건강에는 더 좋다 나눠서 자주 하는 운동이 혈관 건강에는 더 좋다 서동원 정형외과 재활의학과 동시면허 고려대학교 대학원 의학 박사 바른세상병원 대표원장 입력 : 2014.05.16 운동, 한 번에 오래 할까? 나눠서 자주 할까? 운동, 한 번에 오래 할까? 나눠서 자주 할까? 연중 운동하기 가장 좋은 계절이 왔다... 2014. 5. 16. 딱딱한 핏줄은 만병원인… 당뇨병처럼 평소 관리해야 딱딱한 핏줄은 만병원인… 당뇨병처럼 평소 관리해야 최근 기온이 갑자기 떨어지면서 심장동맥이 막히는 심근경색이나 뇌중풍(뇌졸중) 등 혈관 관련 환자들이 늘고 있다. 혈관이 막히거나 좁아지거나 찢어지는 등의 혈관 문제가 생기면 생명과 직결될 수 있으므로 평소 관리와 예방이 .. 2014. 3. 14. 하루에 물 8잔 마시라던데‥ 언제 마시는 게 좋을까? 하루에 물 8잔 마시라던데‥ 언제 마시는 게 좋을까? 입력 : 2014.01.28 07:30 ▲ 사진=조선일보 DB 물이 몸에 좋다는 건 누구나 아는 사실이지만, 막상 물을 언제 마셔야 좋은지를 아는 사람은 흔치 않다. 특히 요즘같이 건조한 겨울철에는 잘 마시는 물 한잔이 보약보다 더 좋은 건강 효과를 낼.. 2014. 1. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음