[생활의 지혜,달인]/생활요리 건강정보67 포도즙의 효능 - 당뇨병에 좋은 과일 포도 포도즙의 효능 - 당뇨병에 좋은 과일 포도 포도는 주성분인 포도당이 피로 회복에 도움을 준다. 또한 포도는 펙틴과 타닌 성분이 많아 장운동을 촉진할 뿐 아니라 해독작용도 한다. 포도는 유기산 등 영양소가 많아 피로 회복과 혈액순환에도 도움이 된다. 포도는 포도즙으로 복용.. 2011. 10. 28. "어느 날 갑자기?" 뇌졸중 예방 생활수칙 10계명 "어느 날 갑자기?" 뇌졸중 예방 생활수칙 10계명 (헬스조선) 뇌졸중은 어느 날 갑자기 찾아오는 것 같다. 하지만 뇌졸중 역시 '예고되지 않았던 우연은 없다'는 세상 이치와 마찬가지다. 눈에 보이지 않는, 애써 외면하고 있는 생활습관들이 뇌졸중이라는 큰 사고로 이어지게 되는 것이다. 때문에 미리 .. 2011. 10. 26. 위 내시경은 괜찮은데 아프세요? '담적병(痰積病)'일 수도 위 내시경은 괜찮은데 아프세요? '담적병(痰積病)'일 수도 원인 모르는 위장장애 40% 한방선 담적병으로 진단… 명치 끝 답답, 잘 체하면 위점막 바깥 독소 쌓인 것 입력 : 2010.12.01 08:37 소화장애가 있거나 배가 자주 아파서 위내시경 검사를 해도 뚜렷한 이상을 발견하지 못하는 경우 중 상당수가 한방 .. 2011. 7. 27. [千壽의 秘訣] [千壽의 秘訣] 먼저, 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁 에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고요. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다. 하루에 2리터 이상의 물를 마셔야 장수 할 .. 2011. 3. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 17 다음