[생활의 지혜,달인]358 나눠서 자주 하는 운동이 혈관 건강에는 더 좋다 나눠서 자주 하는 운동이 혈관 건강에는 더 좋다 서동원 정형외과 재활의학과 동시면허 고려대학교 대학원 의학 박사 바른세상병원 대표원장 입력 : 2014.05.16 운동, 한 번에 오래 할까? 나눠서 자주 할까? 운동, 한 번에 오래 할까? 나눠서 자주 할까? 연중 운동하기 가장 좋은 계절이 왔다... 2014. 5. 16. 내 몸의 혈관 12만 km, 막힘없는 혈액순환 방법은? 내 몸의 혈관 12만 km, 막힘없는 혈액순환 방법은? 민영일 박사의 위.간.장 이야기 입력 : 2014-05-12 몸 안에서 혈액이 도는 통로인 혈관의 총 길이는 약 12만여km. 마라톤 풀코스 42.195km를 2800번 뛰고, 왕복 900km인 경부고속도로를 140번 왕복하고, 지름 4만km인 지구를 3바퀴 돌 수 있는 길이다. 혈.. 2014. 5. 14. 딱딱한 핏줄은 만병원인… 당뇨병처럼 평소 관리해야 딱딱한 핏줄은 만병원인… 당뇨병처럼 평소 관리해야 최근 기온이 갑자기 떨어지면서 심장동맥이 막히는 심근경색이나 뇌중풍(뇌졸중) 등 혈관 관련 환자들이 늘고 있다. 혈관이 막히거나 좁아지거나 찢어지는 등의 혈관 문제가 생기면 생명과 직결될 수 있으므로 평소 관리와 예방이 .. 2014. 3. 14. 하루에 물 8잔 마시라던데‥ 언제 마시는 게 좋을까? 하루에 물 8잔 마시라던데‥ 언제 마시는 게 좋을까? 입력 : 2014.01.28 07:30 ▲ 사진=조선일보 DB 물이 몸에 좋다는 건 누구나 아는 사실이지만, 막상 물을 언제 마셔야 좋은지를 아는 사람은 흔치 않다. 특히 요즘같이 건조한 겨울철에는 잘 마시는 물 한잔이 보약보다 더 좋은 건강 효과를 낼.. 2014. 1. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 90 다음