[생활의 지혜,달인]/건강,등산,체육,취미25 두다리가 醫師 입니다. . 두다리가 醫師 니다. 여러분, 운동하고 계시죠? 운동은 꼭 해야 합니다. 왜냐하면 오늘날 현대인들은 잘못하면 운동 부족증에 걸리기 쉽습니다. 과거 우리조상들은 생계수단이 바로신체 활동이었습니다 생을 영위하기 위해서 산을 넘고 내를 건넜습니다. 그분들은 운동 부족증에 걸리지 않았습니다. .. 2010. 8. 2. 걷지 않으면 모든걸 잃어 버린다 꼭 이겨선 안 되는 싸움과, 꼭 이겨야 하는 싸움 5가지는? 1. 이기면 손해보는 싸움 ▶첫 째. 아내하고 싸워서 이기면 손해! 아내가 가정을 지옥으로 만들기 때문 ▶둘 째. 子息하고 싸워서 이기면 손해! 子息을 이기면 자식이 곁길로 가던지 氣가 죽는다 ▶셋 째. 言論하고 싸워서 이기면 손해! 活字엔 마.. 2010. 7. 24. 청계산(淸溪山·618m) ♣ 청계산(淸溪山·618m)은 서울 서초구와 성남시 수정구, 의왕시, 과천시에 둘러싸인 수도권 남부의 명산이다. 예로부터 과천을 중심으로 서쪽 관악산(冠岳山·631m)이 백호산이라 불린 반면, 청계산은 청룡산이라 불렸다. 사방으로 굵고 기운찬 산줄기가 뻗어 있고 그 사이사이로 맑은 물이 흐르는 청.. 2010. 6. 23. 자전거 탈 때 상체 세워야 자전거 탈 때 상체 세워야 너무 구부리면 디스크 위험, 흔히 다치는 부위는 손목… 3년새 자전거사고 2.3배 자전거를 타는 사람이 늘면서 자전거 사고로 부상을 당하는 사람도 급증하고 있다. 자전거 사고는 경찰에 신고된 건수만 2005년 929건에서 2008년 2130건으로 2.3배 늘었다. 질병관리본부에 따르면 .. 2010. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음