법륜스님의 희망편지

생각이 많은 것은

좋은 것이 아닙니다.

지나간 실패를 생각한다고

당장의 문제 해결에

도움이 되는 것도 아닙니다.

오히려 시간낭비일 뿐입니다.

 

나도 모르게

과거가 떠오르더라도

거기에 빠져들지

않도록 해야 합니다.

육체를 쓰는 활동을 해서

밤에 잠을 잘 자고

생각이 떠오를 때마다

산책을 하는 등

기분전환을 할 수 있게

노력해 보세요.

 

그것이 생각을 많이 하는 것보다

정신과 육체의 건강,

현재와 미래에 도움이 됩니다.