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[생활의 지혜,달인]358

등푸른 생선, 콩과 함께 먹으면 효과 좋아 등푸른 생선, 콩과 함께 먹으면 효과 좋아 '오메가3 지방산' 섭취 시 끓이거나 오븐에 구워야 고등어·참치·정어리 등 등푸른 생선은 심장 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 이런 생선에 들어 있는 '오메가3 지방산'의 효과 덕분이다. 오메가3 지방산은 불포화지방산의 일종으로, 인체 안에서 .. 2009. 12. 5.
고혈압, 바꿀 수 없는 요인 VS 바꿀 수 있는 요인 고혈압, 바꿀 수 없는 요인 VS 바꿀 수 있는 요인 고혈압은 그 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 이차성 고혈압은 고혈압 환자의 5~10% 정도를 차지하는데, 만성 신장 질환, 종양, 부신 질환, 대동맥 협착, 임신, 피임약 복용, 알코올 중독 등 특정 질환 등에 의해 나타난다. 이.. 2009. 11. 21.
[스크랩] 감동의 나탈리아 파르티카 탁구선수 나탈리아 파르티카(20·폴란드). 오른 팔 아래가 없이 태어나 장애를 안고 있지만 지난해 베이징올림픽에 나섰던 그녀는 28일 요코하마 아레나에서 개막한 2009 세계탁구선수권대회(개인전)에도 모습을 드러냈다. 세계랭킹 109위까지 올라 이번 대회에선 그룹 예선을 거치지 않고 30일 오전 10시 45분 홍콩.. 2009. 11. 18.
[워킹토킹]탁구스타 현정화와 그린웨이 걷기 ▲ 탁구스타 현정화와 그린웨이 걷기 명사와 함께 우리 땅 구석구석 좋은 길을 찾아 걷는 조선일보 연간 기획 ‘워킹토킹'이 아홉번째 명사 현정화 감독과 함께 올림픽 공원과 강동 그린웨이로 떠났다. '워킹토킹'은 신문 기사·방송·인터넷과 함께 한국 최초로 MP3가이드까지 함께하는 크로스미디어.. 2009. 11. 12.

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