건강 100세를 여는 온열요법

건강 100세를 여는 온열요법

-건강은 체온에 달려있다.체온이 1도 내려가면 면역력이 30% 떨어지고 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배 강해진다.

1.자신의 건강은 스스로 지켜야 합니다.

-많은 사람들은 건강을 잃어버리지 전에는 자신의 몸을 관리하지 않습니다.

2.질병치료보다 자연치유력을 길러야합니다

-일반적으로 흔히 병원에서 하는 치료라는 것은 그 증상을 없앨 뿐이고 질병이 치유된 것은 아닙니다.질병은 인체의 '자연칭력'에 의해 자연히 나올 수 있습니다.온몸이 앓고 있기 때문에 나타난 것이 질병이라고 생각해 온 몸을 치료해야 합니다.

-질병의 근본을 치료하기 위해서는 여러분 몸에 있는 '자연치유력'을 향상시켜야 한다는 것입니다.

3.생명활동에 반드시 필요한 4가지

-인간이 생명활동을 하기위해서는 공기,물,음식 그리고 '체온유지'가 반드시 필요합니다.

4.공기속의 음이온이 인체에 미치는 영향

-음이온은 오염된 양이온의 독성을 중화시키거나 정화시키는 작용을 합니다.

-세포를 할성하시켜 신진대사를 활발하게 하고 혈액을 정화시킵니다.면역력을 높여줍니다.자율신경의 활동을 활동을 안정시켜줍니다.체액을 약알카리성으로 바꾸어 피로회복이 잘되고 정신정 안정을 찾을 수 있도록 해줍니다.체내의 이온균형을 빨리 회복시키고,통증을 완화해 줍니다.알레르기에 대한 저항력을 높이고 체질도 개선시킵니다.

-음이온 폭포수 옆이나 물이 흐르는 계곡,바닷가 등에 풍부하지만 자철광,맥반석,토르말린,숯 등에서 음이온 발생되기도 합니다.

5.심호흠(복식호흡)을 하면 건강에 도움이 됩니다

-긴장했을 때 심호흡을 하면 좋다고 말합니다.

6.지나친 수분섭취는 건강을 해칩니다

-요즘 사람들은 순수한 물보다 커피나 청량음료를 선호하는데,건강을 위해서라면 자연의 물을 식사 전후를 피해서 지나치지 않게 마시는 것이 좋습니다.

-먼저 뜨거운 물을 받고 거기에 찬 물을 부으면 뜨거운 물과 찬 물이 섞이면서 물분자가 활성화되어 인체에 좋은 영향을 주기도 합니다.

7.수맥파는 인체에 나쁜 영향을 끼칩니다

-수맥파에 장시간 노출되면 개인의 취약한 신체 부분부터 쇠약해지기 시작하여 중병을 유발시킵니다.

-수맥이 흐르는 곳에 오래 머물면 원인 모를 질병에 시달릴 경우가 있고,주의력과 집중력이 떨어질 수 있습니다.

-수맥파가 사람의 면역기능을 파괴해 자연치유력을 떨어뜨린다고 말합니다.

8.원래 부족한 영양과 심한 가공으로 인한 피해

-현대의 식품은 영양가보다는 외형이나 맛,보존 기존 기간 등만 고려하여 만들어졌기 때문에 칼로리와 화학물질의 과다 공급과 필수 영양소의 부족을 부추겨서 건강을 해치고 있습니다.

9.채식위주의 식사가 바람직합니다

-모든 식물의 식성은 치아의 형태로 결정됩니다.사람은 곡물을 주식으로 하여 채소나 과일을 보충해서 먹고,고기는 10% 정도만 먹으면 된다는 뜻입니다.

10.과식은 몸을 차갑게 하고 혈액순환을 방해합니다

-과식으로 인한 체온 저하는 다양한 병을 유발합니다.과식을 하면 소화흡수가 채 되지 못한 잉여물이 발생합니다.그리고 많은 음식을 처리하기 위해 소화,흡수 기능은 활발해지지만 배설 기능은 떨어집니다.식사량을 위장의 80% 정도로 줄이는 것이 최상입니다.과식을 막으려면 꼭꼭 씹어서 천천히 먹어야 합니다.

 

11.몸을 차게 하는 음식도 건강을 해칩니다

-음체질인 사람은 양의 기운이 강한 인삼을 먹고,양체질인 사람은 음의 기운이 강한 알로에를 먹어야 건강에 도움이 됩니다.

12.저체온이 만병의 근원입니다

-몸이 차가워지면 혈관이 수축하여 혈액순환이 나빠집니다.혈액은 생명활동에 꼭 필요한 영양소,산소,물,백혈구 등을 운반하는데,이 흐름이 나빠지면 몸에 갖가지 나쁜 영향이 나타납니다.쉬지 않고 움직여서 열이 많은 심장이나,적혈구가 모여서 열이 많은 비장에는 암이 거의 발병하지 않습니다.

13.두한족열일 때 몸은 건강합니다

-하반신이 차고 상반신이 따뜻하면 양기는 위에서 밑으로 내려가지 못합니다.밑으로 내려가면 차기 때문입니다.

14.인류의 80%는 냉체질입니다

-냉기는 부인병,만성 질환에서 시작해 뇌졸중,심장병에 이르기까지 갖가지 형태로 우리의 건강을 위협하고 있습니다.

15.숨겨진 냉체질을 확인하는 법

-오전 10시에 체온이 36.5도시 이하면 냉체질입니다.얼굴은 붉고,입술과 잇몸이 보라 빛이면 냉체질입니다.손발이 따뜻해도 배가 차면 냉체질입니다.금세 땀을 흘린다면 냉체질입니다.어헐증상이 있으면 냉체질입니다.

16.체온이 0.5도씨 떨어져도 생명활동은 크게 저하됩니다

-사람은 36.5-37도씨가되면 면역력이 가장 와성하고 몸과 마음이 건강합니다.36도가 되면 몸을 떨어서 열이 내려고 합니다.

-35.5도씨로 내려가면 배설기능저하,자율신경 실조증,알레르기 증상이 나타납니다.35도는 암세포가 가장 많이 증식하는 체온입니다.

-인간의 몸은 발열기관이기 때문에 아주 미세한 체온의 차이가 우리들이 생각하는 이상으로 건강 상태를 좌우하는 것입니다.

-체온 저하는 디력저하나 권태감,부인병이나 갱년기 장애,심장병,암,뇌졸증,당뇨병,심근경색,고지혈증 등 다양한 형태로 우리의 건강을 위협합니다.

17.차가워지면 딱딱해져 암과 같은 질병이 됩니다

-몸이 차가워지면 몸속의 장기는 딱딱해집니다.즉,동맥경화가 생겨서 혈압이 높아지고 그것을 방치하면 혈전이라는 덩어리가 생겨 뇌경색이나 심근경색이 생기는 것입니다.

-몸이 차면 자궁근종과 자궁암,난소암 등 단단해지는 병이 발생합니다.

18.당뇨병,지방간,담석,통풍과 냉기의 관계

-차가운 상태에서 당뇨병과 지방간이 생겼다고 생각해도 좋습니다.

19.몸이 차가워지면 남성질환이 생깁니다

-남성 성기 내의 해면체에 혈액공급이 잘되어야 발기가 잘되는데,몸이 차가워져 혈관이 수축되면 혈액공급이 제대로 되지 않아 발기력이 떨어지기 때문입니다.남편의 몸이 따뜻해야 기운이 있어 화목한 가정을 이끌어갑니다.

20.부인병은 냉기와 깊은 관계가 있습니다

-부인병이 있는 여성의 경우 배꼽 위쪽은 따뜻한데 배꼽 아래쪽은 차디찬 사람이 많습니다.하반신이 차기 때문에 하반신에 있어야 할 피와 열과 기가 상승하여 심장과 폐를 밑에서 밀어 올리기 때문에 가슴이 두근거리고 숨이 가쁜 것입니다.피와 열이 어깨 부근으로 몰리면 어깨 결림이 생깁니다.

 

21.배꼽 아래가 차면 위험합니다

-신이 건강하게 활동하고 있다면 신장과 비뇨기,생식기,부신이 모여 있는 하복부가 따뜻합니다.하복부가 차다면 신의 기능도 저하되었다고 할 수 있습니다.

22.저체온이 아이들을 병들게 합니다

-체온 저하가 어린이들을 괴롭히는 천식,아토피성 피부염,알레르기성 비염 등의 신체적 질병뿐 아니라 따돌리기,등교 거부 등 정신적 이상 현상까지 야기한다고 볼 수 있습니다.

-요즘의 아이들은 냉장고 덕분에 차디찬 음료수나 음식을 많이 먹고,운동부족과 에어컨 때문에 땀을 흘리지 않으므로 몸 안에는 수분이 많아져서 결국 체온이 떨어지고 질병에 걸리는 것입니다.

23.냉기가 마음의 병까지 만듭니다

-사람은 몸이 자가워지면 마음도 차가워져서 어두운 생각을 하기 쉽습니다.

24.여성이 남성보다 냉증이 더 많은 이유

-열이 가장 많이 생산하는 근육은 남성에 비해 적은데 반해 몸을 차갑게 하는 성질이 있는 지방이 많기 때문에 여성에게 냉증이 많은 것입니다.

-여성은 본래 몸이 차가워지기 쉬운 체질이기 때문에 아무런 대책도 세우지 않는다면 체온은 계속 떨어지고 건강은 더욱 나빠지게 되어 있습니다.

25.냉기는 겨울보다 여름에 오히려 심각합니다

-대분분의 시간을 냉방시설이 된 곳에서 지내는 현대인은 땀을 흘릴 기회가 없으므로 수분이 체내에 남아돌게 됩니다.이렇게 남아도는 수분이 다시 몸을 더욱 차갑게 하는 악순환에 빠지게 합니다.

26.몸이 차가워지는 원인

-운동부족,스트레스,샤워만 하는 목욕습관,과식과 몸을 차게 하는 음식,수분의 지나친 섭취,약의 남용,과음과 흡연,피부노출,수면부족과 과로 등입니다.

27.병의 원인은 세균이 아니라 면역력 부족

-몸이 건강하고 활력이 넘치면 세균은 활동을 하지 않습니다.면역력이란 병으로부터 몸을 지키는 시스템인데 가장 중요한 역할을 하는 백혈구입니다.

28.체온과 면역시스템과의 관계

-체온은 자율신경뿐만 아니라 면역계와도 밀접하게 연관되어 있습니다.기초체온이 높은 사람은 면역력도 높습니다.

29.발열은 몸의 치유반응입니다

-열이 난다는 것은 균형을 잃은 체내를 유지,보수하려는 것으로 생각하면 좋을 것입니다.

-열은 혈액 속의 오염물질을 태우기 때문에 염증으로 생긴 열을 통해 혈액이 깨끗해집니다.

30.독을 배출하지 않으면 병은 치유되지 않습니다

-몸속에 있는 독을 전부 배출해야만 통증이 완화되고 몸도 좋아집니다.병의 독을 없애고 근원을 차단하는 방법은 모두 내뱉는 것입니다.

 

31.체온이 상승하면 병이 사라집니다

-팔다리,허리,어깨가 결리거나 아플 때,심신이 피로할때에 몸을 다뜻하게 하면 대부분 가라앉습니다.체온이 상승하면 면역력이 높아지고 혈액도 정화되어 건강한 몸,즉 병에 걸리지 않는 몸이 됩니다.

32.병은 치유하는 것이 아니라 자연히 치유되는 것

-몸에는 자연치유력이 있어 항상 정상으로 되돌아가려는 힘이 작용합니다.독이 없어지면 자연치유력의 힘이 작용하여 망가진 세포도 정상으로 돌아옵니다.

33.암세포는 열에 약합니다

-체온이 올라가면 불치병이라고도 하는 암세포조차 증식하지 못합니다.

34.아토피 증상은 몸을 따뜻하게 하면 호전됩니다

-뱃속이 차가워진 만큼 약한 피부는 열이 바같으로 나와서 피부질환이심해지고,강한 피부는 점점 굳어가면서 경피증이 됩니다.반대로 뱃속이 따뜻해지면 순환이 잘 되어 아토피와경피증이 사라지는 것은 자연의 이치입니다.

-아토피를 비롯한 알레르기 증상은 냉기와 수분과다의 병이므로 따뜻하게 해주면 좋아지는 것이 당연합니다.

35.냉기를 제거하면 혈압이 내려갑니다

-고혈압의 원인도 냉기와 과식입니다.무서운 것은 지방이 혈관 안에 달라붙기 때문에 혈관이 좁아지는 것입니다.

36.냉기제거로 갱년기 장애도 극복합니다

-냉기를 확실히 제거해서 부인과 계열의 장기를 정상으로 만들면 부인과 질환 때문에 힘들어할 일은 없어집니다.

37.수헙생의 집중력을 향상시키는 방법

-뱃속이 따뜻해질수록 정신이 맑아진다.음이온을 늘리고 집중력을 방해하는 전자파와 수맥파를 차단시킨다면 수험생들에게 많은 도움이 될 것입니다.

38.명현은 병이 치유되는 과정입니다

-독을 배출하는 명현인데 명헌이 나타나는 것은 냉기제거효과가 나타났다는 증거이고,독이 더 잘 배출되고 있다는 증거입니다.

39.몸을 따뜻하게 하는 방법

-반신욕,족욕,수욕.하체근육 강화운동,하의는 두껍고 상의는 얇게.몸을 따듯하게 해주는 음식,올바른 자세.충분한 휴식과 수면.일광욕.복식호흡,온열매트.찜질방이나 사우나.쑥뜸.원적외선 온열기

40.조상들의 지혜로운 생활에 나타난 원적외선

-배가 아플 때 따뜻한 기왓장을 배 위에 올려놓아 효과를 보았습니다.따뜻한 온돌방에서 자고 난 후의 개운함,숯불구이나 돌구이,한증막에 의한 질병의 치료

 

41.원적외선의 특징과 효능

-방사,공명흡수작용.심달력

-억제작용.모세혈관 확장,면역력 향상.증혈작용.공명,흡수작용을 높임.피로회복 기능.세포의 기능을 활성화.

42.원적외선 온열치료기의 효능 평가

-자율신경의 조정에 큰 효과가 있습니다.원적외선에 의한 자율신경의 조정은 위장의 동작을 회복시켜 소화기계의 기능을 높여주기도 합니다.

43.원적외선은의 의료응용사례

-스트레스에 의한 만성설사.스트레스성 질환,스트레스성 복부팽만증,안면 신경성마비의 회복,동통의 개선,요통과 관절통,류머티즘,화상,치과의료,이비인후과 질환

44.원적외선이 많이 나오는 토르말린의 효능

-토르말린은 육방정게에 속하는 광물로 마찰에 의해서 전기가 생기며,가열하면 양끝이 양과 음으로 대전하기 때문에 전기석이라고도 합니다.

-원적외선 방사.음이온의 발생,탈취효과.향균효과.온열작용.전자파와 수맥파 억제효과.숙면효과,혈액순환촉진,피부탄력증가 및 트러블제거,통증완화,성장촉진,수명연장,면역력 상승,기력상승,음식물의 신선도 유지

45.원적외선과 음이온 보고 비장탄

-비장탄은 탄소 함유량이 매우 높고,원적외선과 음이온을 많이 발생시키기 때문에 각종 건강생활 제품에 널리 활용되고 있습니다.

-비장탄에서 발생하는 음이온은 주위에 얽혀 있는 불안정한 파장을 안정시키는 역할을 함으로써 정신안정에 효과적이며 전자제품에서 발생하는 전자파의 발생을 최소화할 수 있습니다.

46.온열요법에 상용되는 기기의 올바른 선택기준

-두한족열의 법칙에 위배되지 않아야 합니다.비용이 적게 들어야 합니다.사용이 편해야 합니다.전자파에 노출되지 않아야 합니다.원적외선의 원리를 활용하는 것이 좋습니다.원적외선이 많이 발생하는 소재를 사용해야 합니다.인체를 부분적으로 따뜻하게 해줄 수 있어야 합니다.사용하기 편해야 합니다.사후관리가 편해야 합니다.국가공인기관에서 인증한 제품이어야 합니다.

-요즘에는 원적외선과 함께 음이온도 발생하면서 인체에 해로운 수맥파,전자파까지 중화시키는 등의 복합기능이 있는 제품도 생산되고 있습니다.

@자연의 섭리에 따르는 건강이란 우리 몸에 아무런 해를 끼치지 않고,우리 몸이 원래 가지고 있는 고유의 기능을 되살릴 수 있는 여건을 조성하여 우리 몸 스스로 질병을 퇴치하도록 하는 것입니다.