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[생활의 지혜,달인]358

건강십훈(健康 十訓) 건강십훈(健康 十訓) (1) 소육다채(小肉多菜) : 육식은 적게 하고 채소는 많이 먹는다. (2) 소식다작(小食多嚼) : 식사를 적게 하고 잘 씹는다. (3) 소염다혜(小鹽多醯) : 염분은 적게, 식초는 많이. 나물을 무칠 때 염분을 적게 쓰고도 먹을 수 있게 하려면 식초를 조금 가해 주면 염분은 적어도 간이 맞는다.. 2008. 11. 26.
다쓴 휴대폰 밧대리 새것으로 만들기 다슨 휴대폰 밧대리를 새것으로 만들기 ( 배경/ 일본 금각사 ) 다쓴 휴대폰 밧대리 새것으로 만들기 휴대폰을 몇년 사용하다보면 수명이 다할때가 있지요 버리지 마시고 새것으로 만들어서 사용하세요 다슨 밧대리를 비닐 봉지에 습기가 들어가지 않게 사서 냉동고에 일주일 두었다가 재충전하면 새.. 2008. 11. 25.
교통카드 교통카드 아직도 모르시는 분들이 많을 것 같아서 글을 남깁니다. 아침저녁으로 붐비고 피곤해도 제일 싸고 편하더라고요. 그래서 잘 이용하는데 얼마전에 이상한 일을 겪었습니다. 어느날 아침에 버스를 타고 가는데 어떤분이 타시는데 잔액이 부족하시더군요. 하루에 한번씩은 들어 서 익숙한 "잔.. 2008. 11. 17.
혈관에 보약이 되는 재료 혈관에 보약이 되는 재료 피를 맑게 혈관을 튼튼하게! 혈액순환을 원활하게 하려면 섭취하는 식품이나 식사습관에 신경 써야 한다. 혈액순환장애는 혈중 콜레스테롤이나 당분과 바로 직결되기 때문. 되도록 혈액순환에 도움이 되는 건강 재료를 활용해 매일 식단을 구성하고 의식적으로 섭취하도록 .. 2008. 11. 12.

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